Begleitendes Online-Coaching
für Eltern
Bindung. Vertrauen. Gelassenheit.
Elternsein bringt viele Übergänge, Fragen und emotionale Belastungen mit sich. In meiner Begleitung findest du Raum, Klarheit und Unterstützung – damit du wieder mehr Sicherheit, Vertrauen und Gelassenheit in deinem Familienalltag spürst.
Wann Begleitung sinnvoll sein kann
Du suchst Begleitung nicht, weil du etwas falsch machst. Und auch nicht aus Schwäche.
Sondern weil du merkst, dass es gerade einfach zu viel wird.
Weil du funktionierst, obwohl du eigentlich längst müde bist.
Weil das, was früher gereicht hat, dich jetzt an deine Grenzen bringt.
Einfach, weil sich etwas verändert hat.
Im Alltag. In deiner Familie. Oder in dir selbst.
Manchmal kommt vieles gleichzeitig zusammen.
Und irgendwann fühlt es sich schwerer an, als es sollte.
Meine Begleitung kann hilfreich sein, wenn:
du dich im Familienalltag häufig erschöpft fühlst
starke Gefühle dich oder dein Kind immer wieder herausfordern
du dich im Umgang mit deinem Kind unsicher fühlst
du deine eigenen Bedürfnisse kaum noch wahrnimmst
Übergänge oder Veränderungen anstehen
Gespräche mit Betreuungspersonen oder Schule belasten
du dich im Spagat zwischen verschiedenen Rollen wiederfindest
(als Elternteil, im Beruf, in Beziehungen und als Mensch)
Begleitung heißt hier nicht, allen Rollen gerecht werden zu müssen.
Sondern Raum zu haben, wieder bei dir anzukommen.
Zu spüren, was dir wichtig ist.
Zu sortieren, was gerade Vorrang hat.
Und Schritt für Schritt einen Weg zu finden, der sich für dich und deine Familie gut anfühlt.
Wobei ich dich begleite
Hier findest du eine Auswahl der Themen, bei denen ich dich begleiten kann:
Erschöpfung im Familienalltag
Wenn du merkst, dass dich der Alltag zunehmend Kraft kostet, du viel für andere da bist und deine eigenen Bedürfnisse dabei kaum noch wahrnimmst.
Wir schauen gemeinsam, was dich belastet und wo du gerade zu viel trägst. Und finden Wege, wie du wieder mehr Stabilität, Entlastung und einen besseren Kontakt zu dir selbst erleben kannst.
Starke Gefühle begleiten
Im Umgang mit Wut, Traurigkeit, Hilflosigkeit oder innerer Anspannung – bei deinem Kind und bei dir selbst. Dabei geht es nicht darum, Gefühle zu kontrollieren oder wegzumachen, sondern sie besser zu verstehen und einen sicheren Umgang damit zu finden.
Akute Stresssituationen
Wenn Emotionen plötzlich sehr stark werden und du das Gefühl hast, den Boden unter den Füßen zu verlieren, arbeite ich bei Bedarf auch mit körperorientierten Ansätzen wie EmotionAid®, um dich dabei zu unterstützen, wieder ruhiger und handlungsfähig zu werden.
Kommunikation und Beziehung
Wenn Gespräche mit pädagogischen Fachkräften oder anderen Beteiligten herausfordernd sind.
Ich unterstütze dich dabei, eigene Anliegen ruhig und klar zu formulieren und im Austausch in Verbindung zu bleiben.
Unsicherheit in der Elternrolle
oder im Alltag
Wenn du dich im Umgang mit deinem Kind häufig hinterfragst
und dir mehr Vertrauen in deine eigenen Entscheidungen wünschst.
Wenn du dich im Spagat zwischen verschiedenen Rollen wiederfindest –
als Elternteil, im Beruf, in Beziehungen und einfach als Mensch.
Meine Begleitung unterstützt dich dabei, wieder klarer zu sehen,
dich innerlich zu sortieren und dich weniger von äußeren Meinungen verunsichern zu lassen.
Übergänge und Veränderungen
Bei familiären Veränderungen und in Lebensphasen, in denen sich vieles neu anfühlt. Ich begleite dich dabei, Orientierung zu finden und innerlich stabil zu bleiben.
Begleitung in der Eingewöhnung
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Begleitung von Eltern während der Eingewöhnung in die Krippe, Kita oder andere Betreuungssituationen.
Die Eingewöhnung ist eine sensible Zeit. Sie fordert nicht nur dein Kind, sondern auch dich.
Viele Gefühle, Fragen und innere Spannungen kommen hier zusammen.
Ich begleite dich dabei,
-
deine Rolle in dieser Phase besser einzuordnen
-
mit widersprüchlichen Gefühlen ruhiger umzugehen
-
Sicherheit und Vertrauen zu entwickeln
-
dein Kind verbunden und gelassen zu begleiten
Die Begleitung in der Eingewöhnung ist Teil meiner allgemeinen Elternbegleitung und zugleich ein eigener Schwerpunkt, der genau auf diese besondere Phase abgestimmt ist.
So arbeiten wir zusammen
Meine Begleitung ist individuell und orientiert sich an deiner aktuellen Situation. Sie ist kein festes Programm, sondern ein gemeinsamer Prozess, der sich an dem ausrichtet, was du und deine Familie gerade brauchen.
Die Begleitung findet online über Zoom statt und ist zeitlich sowie örtlich flexibel. So kannst du Unterstützung in Anspruch nehmen, ohne zusätzliche Wege oder organisatorischen Druck.
Deine Investition
Deine Investition ist ein Schritt hin zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Entlastung im Familienalltag.
Einzelbegleitung
60 Minuten
online via Zoom
65 €
Begleitpaket klein
3 x 60 Minuten
online via Zoom
185 €
Begleitpaket groß
5 x 60 Minuten
online via Zoom
300 €
Du darfst dir Unterstützung erlauben
Wenn du merkst, dass du dir Begleitung wünschst, melde dich gerne bei mir.
In einem kurzen, kostenlosen Gespräch schauen wir gemeinsam, was dich gerade beschäftigt.
Du kannst erzählen, was bei dir los ist, und wir schauen in Ruhe, ob meine Begleitung für dich und deine Familie passt.
Danach entscheidest du ganz in deinem Tempo, ob und wie es weitergeht.